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조리된 플레인 밥
칼로리 및 영양 정보
데움
161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물34 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 161 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 나트륨 151 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.2 µg 4%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.14 mg 1%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 51 mg 1%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6.2 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4.8 g |
조리된 플레인 밥 관련 질문
조리된 플레인 밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조리된 플레인 밥 100 g에는 161 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
조리된 플레인 밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조리된 플레인 밥 50 g에는 81 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
조리된 플레인 밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조리된 플레인 밥 150 g에는 242 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 51 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
조리된 플레인 밥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조리된 플레인 밥 200 g에는 322 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 68 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
조리된 플레인 밥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조리된 플레인 밥 250 g에는 403 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 85 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-884 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
