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집토끼, 부위 모둠, 조리됨, 구운 것
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 구운 것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 197 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 47 mg 2%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 0.93 mg 19%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 8.3 µg 346%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 263 mg 21%
- 칼륨 383 mg 8%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 38.5 µg 70%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
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출처: USDA FoodData Central 172522 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
