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집토끼 부위 모둠
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 스튜로 만듦
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 37 mg 2%
- 콜레스테롤 86 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 6.5 µg 271%
- 콜린 121 mg 22%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 226 mg 18%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 38.5 µg 70%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
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출처: USDA FoodData Central 174346 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
