식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
저지방 프로볼로네 치즈
칼로리 및 영양 정보
저지방
274
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물3.5 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 274 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 11 g 57%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 615 mg 27%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 141 µg 16%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 61%
- 콜린 12.9 mg 2%
미네랄
- 칼슘 756 mg 58%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 496 mg 40%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 132 g | 362 | 33 g | 4.6 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 264 g | 723 | 65 g | 9.2 g | 47 g |
| ½회 제공량 | 66 g | 181 | 16 g | 2.3 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4회 제공량 | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
저지방 프로볼로네 치즈 관련 질문
저지방 프로볼로네 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 100 g에는 274 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 1회 제공량 (132 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 1회 제공량 (132 g)에는 362 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 2회 제공량 (264 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 2회 제공량 (264 g)에는 723 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 ½회 제공량 (66 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 ½회 제공량 (66 g)에는 181 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 3회 제공량 (396 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 3회 제공량 (396 g)에는 1085 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 14 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 4회 제공량 (528 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 4회 제공량 (528 g)에는 1447 kcal, 단백질 130 g, 탄수화물 19 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 50 g에는 137 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
저지방 프로볼로네 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 프로볼로네 치즈 150 g에는 411 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
