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저지방 마일드 체다 치즈
칼로리 및 영양 정보
저지방
325
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물8.4 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 325 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 13 g 63%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 838 mg 36%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 150 µg 17%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
- 나이아신(B3) 0.05 mg 0%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 1044 mg 80%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 650 mg 52%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 38.6 µg 70%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 29 g | 8.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 4.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 43 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 58 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 72 g | 21 g | 48 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
