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잡곡빵
칼로리 및 영양 정보
상업용, 저나트륨
267
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물40 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 267 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 40 g 14%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 7.2 g 26%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 327 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.33 µg 2%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 74 mg 18%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 34.1 µg 62%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.5 g | 20 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8.7 g |
잡곡빵 관련 질문
잡곡빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 100 g에는 267 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 50 g에는 134 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 150 g에는 401 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 60 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 200 g에는 534 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 79 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 250 g에는 668 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 99 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
