식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
잡곡빵
칼로리 및 영양 정보
상업용, 구운 것
294
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물44 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 294 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 8.1 g 29%
- 당류 5 g —
- 나트륨 464 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.36 µg 2%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 49 µg 12%
- 비타민 B12 0.06 µg 2%
- 콜린 24.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 107 mg 8%
- 철 3.3 mg 19%
- 마그네슘 82 mg 20%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 219 mg 5%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.4 mg 60%
- 셀레늄 37.5 µg 68%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.1 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18 g | 65 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24 g | 87 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30 g | 109 g | 9.6 g |
잡곡빵 관련 질문
잡곡빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 100 g에는 294 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 50 g에는 147 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 150 g에는 441 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 65 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 200 g에는 588 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 87 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
잡곡빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡빵 250 g에는 735 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 109 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3703 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
