식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

자두

칼로리 및 영양 정보

통조림, 진한 시럽, 물기 제거됨

칼로리kcal 기준 100 g

단백질0.4 g

탄수화물22 g

지방0.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	89	0.4 g	22 g	0.1 g
1회 제공량	183 g	163	0.8 g	40 g	0.3 g
2회 제공량	366 g	326	1.6 g	79 g	0.5 g
½회 제공량	91.5 g	81	0.4 g	20 g	0.1 g
3회 제공량	549 g	489	2.4 g	119 g	0.8 g
4회 제공량	732 g	651	3.2 g	158 g	1 g
50 g	50 g	45	0.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	134	0.7 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	178	0.9 g	43 g	0.3 g
250 g	250 g	223	1.1 g	54 g	0.4 g

자두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 100 g에는 89 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

자두 1회 제공량 (183 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 1회 제공량 (183 g)에는 163 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 40 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

자두 2회 제공량 (366 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 2회 제공량 (366 g)에는 326 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 79 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

자두 ½회 제공량 (91.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 ½회 제공량 (91.5 g)에는 81 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

자두 3회 제공량 (549 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 3회 제공량 (549 g)에는 489 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 119 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

자두 4회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 4회 제공량 (732 g)에는 651 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 158 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

자두 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 50 g에는 45 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

자두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

자두 150 g에는 134 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 168183 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외