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이탈리아식 칠면조 소시지
칼로리 및 영양 정보
조리됨
157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물3.2 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 3.2 g 1%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 854 mg 37%
- 콜레스테롤 82.6 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 2.4 mg 3%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.4 µg 102%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 351 mg 7%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8.1 g | 14 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7335 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
