식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
이스트 도넛
칼로리 및 영양 정보
글레이즈, 영양 미강화, 허니 번 포함
403
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물43 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 403 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 나트륨 342 mg 15%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 티아민(B1) 0.89 mg 74%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.65 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 93 mg 7%
- 칼륨 108 mg 2%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.26 mg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6.4 g | 43 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 114 | 1.8 g | 12 g | 6.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 229 | 3.6 g | 24 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 57 | 0.9 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 343 | 5.4 g | 37 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 457 | 7.3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9.6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
비슷한 식품
이스트 도넛 관련 질문
이스트 도넛 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 100 g에는 403 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 43 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 1회 제공량 (28.4 g)에는 114 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 2회 제공량 (56.7 g)에는 229 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 ½회 제공량 (14.2 g)에는 57 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 3회 제공량 (85.1 g)에는 343 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 37 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 4회 제공량 (113.4 g)에는 457 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 49 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 50 g에는 202 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
이스트 도넛 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이스트 도넛 150 g에는 605 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 65 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
