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후라이드 치킨 닭다리
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 후라이드 치킨, 닭다리, 살코기만, 껍질 및 튀김옷 제거
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.4 g 10%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 492 mg 21%
- 콜레스테롤 133 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.74 µg 31%
- 콜린 81 mg 15%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 211 mg 17%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 32.1 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 1회 제공량 | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2회 제공량 | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5.9 g |
| ½회 제공량 | 20 g | 34 | 5.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8.9 g |
| 4회 제공량 | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
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출처: USDA FoodData Central 170357 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
