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호카이도 호박
칼로리 및 영양 정보
껍질 없는 과육, 브레이즈드
44
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물7.1 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 44 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 7.1 g 3%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 4.5 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83.3 µg 9%
- 비타민 C 10.9 mg 12%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.24 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 33 mg 3%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 0.27 mg 2%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.05 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.6 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 3.3 g | 18 g | 1.3 g |
호카이도 호박 관련 질문
호카이도 호박 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호카이도 호박 100 g에는 44 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
호카이도 호박 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호카이도 호박 50 g에는 22 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
호카이도 호박 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호카이도 호박 150 g에는 66 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
호카이도 호박 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호카이도 호박 200 g에는 88 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
호카이도 호박 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호카이도 호박 250 g에는 111 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20291 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
