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호주산 양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선한, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 조리됨, 브레이즈드
236
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 19%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 나트륨 93 mg 4%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 7 mg 63%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
호주산 양고기 앞사태 관련 질문
호주산 양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 100 g에는 236 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 1회 제공량 (85 g)에는 201 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 2회 제공량 (170 g)에는 401 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 100 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 3회 제공량 (255 g)에는 602 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 4회 제공량 (340 g)에는 802 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 50 g에는 118 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 150 g에는 354 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172575 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
