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호주산 양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 살코기만, 1/8인치 지방 정형, 생것
123
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 123 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 나트륨 106 mg 5%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 295 mg 6%
- 아연 6.1 mg 55%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 35 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9.5 g |
호주산 양고기 앞사태 관련 질문
호주산 양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 100 g에는 123 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 1회 제공량 (28.4 g)에는 35 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 2회 제공량 (56.7 g)에는 70 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 ½회 제공량 (14.2 g)에는 17 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 3회 제공량 (85.1 g)에는 105 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 4회 제공량 (113.4 g)에는 139 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 50 g에는 62 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 앞사태 150 g에는 185 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174401 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
