식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄 치즈 토스트 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
버터 포함, 홈메이드, 구운
단백질14 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 14 g 29%
- 지방 18 g 24%
- 나트륨 686 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.02 mg 0%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 249 mg 19%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 21.9 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | – | 18 g |
| 50 g | 50 g | – | 7.2 g | – | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 22 g | – | 28 g |
| 200 g | 200 g | – | 29 g | – | 37 g |
| 250 g | 250 g | – | 36 g | – | 46 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 25400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
