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해바라기씨 버터
칼로리 및 영양 정보
소금 없음
617
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물18 g
지방55 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 617 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 55 g 71%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 5.7 g 20%
- 당류 11 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 22.9 mg 153%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 237 µg 59%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 311 mg 74%
- 인 666 mg 53%
- 칼륨 576 mg 12%
- 아연 4.9 mg 44%
- 구리 1.6 mg 177%
- 망간 2.1 mg 90%
- 셀레늄 104 µg 190%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1회 제공량 | 16 g | 99 | 2.8 g | 2.8 g | 8.8 g |
| 2회 제공량 | 32 g | 197 | 5.5 g | 5.6 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 8 g | 49 | 1.4 g | 1.4 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 48 g | 296 | 8.3 g | 8.5 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.6 g | 8.8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
해바라기씨 버터 관련 질문
해바라기씨 버터 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 100 g에는 617 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 18 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 1회 제공량 (16 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 1회 제공량 (16 g)에는 99 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 2회 제공량 (32 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 2회 제공량 (32 g)에는 197 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 ½회 제공량 (8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 ½회 제공량 (8 g)에는 49 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 3회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 3회 제공량 (48 g)에는 296 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 4회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 4회 제공량 (64 g)에는 395 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 11 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 50 g에는 309 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
해바라기씨 버터 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해바라기씨 버터 150 g에는 926 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 26 g, 지방 83 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170155 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
