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굴 수프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 동량의 우유로 조리됨
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물4 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 425 mg 18%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 66 mg 5%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.66 mg 73%
- 망간 0.15 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.5 g | 4 g | 3.2 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 135 | 6.1 g | 9.8 g | 7.9 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 270 | 12 g | 20 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 67 | 3.1 g | 4.9 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 404 | 18 g | 29 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 539 | 25 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.8 g | 6 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 5 g | 8 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.3 g | 10 g | 8.1 g |
굴 수프 관련 질문
굴 수프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 100 g에는 55 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
굴 수프 1회 제공량 (245 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 1회 제공량 (245 g)에는 135 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
굴 수프 2회 제공량 (490 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 2회 제공량 (490 g)에는 270 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 20 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
굴 수프 ½회 제공량 (122.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 ½회 제공량 (122.5 g)에는 67 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
굴 수프 3회 제공량 (735 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 3회 제공량 (735 g)에는 404 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 29 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
굴 수프 4회 제공량 (980 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 4회 제공량 (980 g)에는 539 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 39 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
굴 수프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 50 g에는 28 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
굴 수프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
굴 수프 150 g에는 83 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 6 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172895 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
