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그릴드 치즈 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
저지방 치즈, 흰 빵 위에
307
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물28 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 307 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7.6 g 38%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 5.7 g —
- 나트륨 739 mg 32%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 185 µg 21%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.1 µg 11%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 6.3 µg 5%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
- 콜린 21.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 303 mg 23%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 361 mg 29%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 16.5 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 116 g | 356 | 13 g | 33 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 232 g | 712 | 26 g | 65 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 58 g | 178 | 6.6 g | 16 g | 9.3 g |
| 3회 제공량 | 348 g | 1068 | 39 g | 98 g | 56 g |
| 4회 제공량 | 464 g | 1424 | 53 g | 131 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5.7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 70 g | 40 g |
그릴드 치즈 샌드위치 관련 질문
그릴드 치즈 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 100 g에는 307 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 28 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 1회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 1회 제공량 (116 g)에는 356 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 33 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 2회 제공량 (232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 2회 제공량 (232 g)에는 712 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 65 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 ½회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 ½회 제공량 (58 g)에는 178 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 3회 제공량 (348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 3회 제공량 (348 g)에는 1068 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 98 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 4회 제공량 (464 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 4회 제공량 (464 g)에는 1424 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 131 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 50 g에는 154 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 150 g에는 461 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 42 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 14640155 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
