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그릴드 치즈 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
아메리칸 치즈, 밀빵에
341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물23 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 341 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 9.9 g 50%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 817 mg 36%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 189 µg 21%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 2.6 µg 13%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 9.3 µg 8%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 37 µg 9%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 22.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 470 mg 36%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 321 mg 26%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 20.9 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 23 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 116 g | 396 | 14 g | 27 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 232 g | 791 | 28 g | 54 g | 49 g |
| ½회 제공량 | 58 g | 198 | 7 g | 14 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 348 g | 1187 | 42 g | 81 g | 73 g |
| 4회 제공량 | 464 g | 1582 | 56 g | 108 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 47 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 58 g | 53 g |
그릴드 치즈 샌드위치 관련 질문
그릴드 치즈 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 100 g에는 341 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 23 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 1회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 1회 제공량 (116 g)에는 396 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 27 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 2회 제공량 (232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 2회 제공량 (232 g)에는 791 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 54 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 ½회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 ½회 제공량 (58 g)에는 198 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 14 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 3회 제공량 (348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 3회 제공량 (348 g)에는 1187 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 81 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 4회 제공량 (464 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 4회 제공량 (464 g)에는 1582 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 108 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 50 g에는 171 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
그릴드 치즈 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴드 치즈 샌드위치 150 g에는 512 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 35 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 14640110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
