식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
그래니 스미스 사과
칼로리 및 영양 정보
생것, 껍질째
58
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물11 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 58 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.2 g 0%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 9.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 콜린 3.4 mg 1%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.15 mg 1%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.04 mg 0%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.9 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.1 g | 27 g | 0.5 g |
그래니 스미스 사과 관련 질문
그래니 스미스 사과 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래니 스미스 사과 100 g에는 58 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
그래니 스미스 사과 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래니 스미스 사과 50 g에는 29 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
그래니 스미스 사과 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래니 스미스 사과 150 g에는 87 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
그래니 스미스 사과 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래니 스미스 사과 200 g에는 116 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
그래니 스미스 사과 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래니 스미스 사과 250 g에는 145 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
