식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
그래커 크래커 파이 크러스트
칼로리 및 영양 정보
쿠키 타입, 레시피에 따라 준비됨, 냉장됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 484 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 38 g —
- 나트륨 560 mg 24%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 191 µg 21%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 24.2 µg 20%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 64 mg 5%
- 칼륨 86 mg 2%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4.1 g | 62 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 145 | 1.2 g | 19 g | 7.3 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 290 | 2.5 g | 37 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 73 | 0.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 436 | 3.7 g | 56 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 581 | 4.9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6.2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8.2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
그래커 크래커 파이 크러스트 관련 질문
그래커 크래커 파이 크러스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 100 g에는 484 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 62 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 1회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 1회 제공량 (30 g)에는 145 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 2회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 2회 제공량 (60 g)에는 290 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 ½회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 ½회 제공량 (15 g)에는 73 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 3회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 3회 제공량 (90 g)에는 436 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 56 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 4회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 4회 제공량 (120 g)에는 581 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 75 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 50 g에는 242 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
그래커 크래커 파이 크러스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그래커 크래커 파이 크러스트 150 g에는 726 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 94 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172811 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
