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가오리
칼로리 및 영양 정보
향신 국물에 조리됨
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 161 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
미네랄
- 마그네슘 24.3 mg 6%
- 인 163 mg 13%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0 mg 0%
- 요오드 8.9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1.4 g |
가오리 관련 질문
가오리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가오리 100 g에는 98 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 –, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
가오리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가오리 50 g에는 49 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 –, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
가오리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가오리 150 g에는 147 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 –, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
가오리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가오리 200 g에는 196 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 –, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
가오리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가오리 250 g에는 245 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 –, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
