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간 닭고기
칼로리 및 영양 정보
저지방, 생것
143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
- 콜레스테롤 86 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.56 µg 23%
- 콜린 58.8 mg 11%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 522 mg 11%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0.1 g | 20 g |
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간 닭고기 관련 질문
간 닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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간 닭고기 250 g에는 358 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 918 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
