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감자 그라탱
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 조리되지 않음
358
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물65 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 358 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 8.6 g 31%
- 나트륨 1578 mg 69%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 16.5 mg 18%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 59 mg 14%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 905 mg 19%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.8 g | 65 g | 4.6 g |
| 1회 제공량 | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 13 g | 47 | 1 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 78 g | 279 | 6.1 g | 51 g | 3.6 g |
| 4회 제공량 | 104 g | 372 | 8.1 g | 68 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.9 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
감자 그라탱 관련 질문
감자 그라탱 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 100 g에는 358 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 65 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 1회 제공량 (26 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 1회 제공량 (26 g)에는 93 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 2회 제공량 (52 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 2회 제공량 (52 g)에는 186 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 34 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 ½회 제공량 (13 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 ½회 제공량 (13 g)에는 47 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 3회 제공량 (78 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 3회 제공량 (78 g)에는 279 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 51 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 4회 제공량 (104 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 4회 제공량 (104 g)에는 372 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 68 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 50 g에는 179 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
감자 그라탱 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 그라탱 150 g에는 537 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 98 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170449 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
