식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
가지
칼로리 및 영양 정보
가지, 과육 및 껍질, 카놀라유 로스팅
62
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물5.2 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 62 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 5.2 g 2%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 5.1 g 18%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 37 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 265 µg 29%
- 비타민 C 62 mg 69%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 315 µg 263%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 138 mg 11%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 61 mg 5%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2.1 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.1 g | 2.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3.2 g | 7.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4.2 g | 10 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5.3 g | 13 g | 9.5 g |
가지 관련 질문
가지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지 100 g에는 62 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
가지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지 50 g에는 31 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
가지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지 150 g에는 93 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
가지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지 200 g에는 124 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
가지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지 250 g에는 155 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-669 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
