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돼지 목살
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기, 생것
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69.7 mg 3%
- 콜레스테롤 63.8 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.67 mg 56%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
- 콜린 78.8 mg 14%
미네랄
- 칼슘 5.9 mg 0%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 22.9 mg 5%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 28.2 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0 g | 10 g |
돼지 목살 관련 질문
돼지 목살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 목살 100 g에는 124 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
돼지 목살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 목살 50 g에는 62 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
돼지 목살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 목살 150 g에는 186 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
돼지 목살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 목살 200 g에는 248 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
돼지 목살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 목살 250 g에는 310 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1973 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
