식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 콩팥
칼로리 및 영양 정보
날것의
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물1.1 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 319 mg 106%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 152 µg 17%
- 비타민 C 13.3 mg 15%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 1.7 mg 127%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 판토텐산(B5) 3.2 mg 64%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 비오틴(B7) 32 µg 107%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 17 µg 708%
- 콜린 509 mg 93%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 238 mg 19%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.72 mg 79%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 182 µg 331%
- 요오드 4.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 1.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 32 g | 2.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 40 g | 2.8 g | 7.5 g |
돼지 콩팥 관련 질문
돼지 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 콩팥 100 g에는 95 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
돼지 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 콩팥 50 g에는 48 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
돼지 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 콩팥 150 g에는 143 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
돼지 콩팥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 콩팥 200 g에는 191 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
돼지 콩팥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 콩팥 250 g에는 239 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 574 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
