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송아지 콩팥
칼로리 및 영양 정보
날것
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.2 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 192 mg 8%
- 콜레스테롤 364 mg 121%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91.3 µg 10%
- 비타민 C 14 mg 16%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.38 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 1.9 mg 146%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 4 mg 80%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 비오틴(B7) 24 µg 80%
- 엽산(B9) 80 µg 20%
- 비타민 B12 23 µg 958%
- 콜린 513 mg 93%
미네랄
- 칼슘 9.4 mg 1%
- 철 6.8 mg 38%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 245 mg 20%
- 칼륨 223 mg 5%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 120 µg 219%
- 요오드 4.2 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.2 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0.5 g | 4 g |
송아지 콩팥 관련 질문
송아지 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 콩팥 100 g에는 81 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
송아지 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 콩팥 50 g에는 40 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
송아지 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 콩팥 150 g에는 121 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
송아지 콩팥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 콩팥 200 g에는 162 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
송아지 콩팥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 콩팥 250 g에는 202 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 547 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
