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돼지 백립
칼로리 및 영양 정보
등심, 신선한, 뼈 있음, 조리-구운 것, 살코기만
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 98 mg 4%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
- 콜린 83 mg 15%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 249 mg 5%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 33.7 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
돼지 백립 관련 질문
돼지 백립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 100 g에는 255 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 1회 제공량 (85 g)에는 217 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 2회 제공량 (170 g)에는 434 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 108 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 3회 제공량 (255 g)에는 650 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 4회 제공량 (340 g)에는 867 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 50 g에는 128 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
돼지 백립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 백립 150 g에는 383 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168377 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
