영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 나트륨 350 mg 15%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비오틴(B7) 2.1 µg 7%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
- 콜린 40.5 mg 7%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 15 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.6 g | 8.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 23 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 30 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 38 g | 42 g | 29 g |
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출처: Canadian Nutrient File 4669 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외