식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
당조이콩
칼로리 및 영양 정보
날것의
32
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물4.2 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 32 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 115 µg 13%
- 비타민 C 54 mg 60%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.72 mg 14%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 5.3 µg 18%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.3 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.2 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0.5 g |
비슷한 식품
당조이콩 관련 질문
당조이콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
당조이콩 100 g에는 32 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
당조이콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
당조이콩 50 g에는 16 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
당조이콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
당조이콩 150 g에는 48 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
당조이콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
당조이콩 200 g에는 64 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
당조이콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
당조이콩 250 g에는 80 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-122 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
