식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기만, 조린 것
177
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 177 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 72.4 mg 13%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20.9 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
닭고기 관련 질문
닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 100 g에는 177 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
닭고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 50 g에는 89 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
닭고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 150 g에는 266 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
닭고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 200 g에는 354 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
닭고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 250 g에는 443 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 568 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
