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닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 껍질 없음, 뼈 없음, 브레이즈됨
157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 47 mg 2%
- 콜레스테롤 116 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 9.5 mg 59%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.92 mg 54%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 117 mg 21%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 0.96 mg 9%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 31.9 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8.1 g |
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 관련 질문
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 100 g에는 157 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 50 g에는 79 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 150 g에는 236 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 200 g에는 314 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭가슴살, 껍질 없음, 뼈 없음 250 g에는 393 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7321 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
