식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
다크 초콜릿
칼로리 및 영양 정보
nfs, 45-59% 카카오 고형분 90%, 60-69% 카카오 고형분 5%, 70-85% 카카오 고형분 5%
550
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물53 g
지방32 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 550 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 32 g 41%
- 포화지방 19 g 95%
- 식이섬유 7.2 g 26%
- 당류 46 g —
- 나트륨 23 mg 1%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 8 µg 7%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.75 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.23 µg 10%
- 콜린 27.6 mg 5%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 8.1 mg 45%
- 마그네슘 152 mg 36%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 568 mg 12%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 1.1 mg 120%
- 망간 1.4 mg 63%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 53 g | 32 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 156 | 1.4 g | 15 g | 9.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 312 | 2.9 g | 30 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 78 | 0.7 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 468 | 4.3 g | 45 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 624 | 5.8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
다크 초콜릿 관련 질문
다크 초콜릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 100 g에는 550 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 53 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 1회 제공량 (28.4 g)에는 156 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 2회 제공량 (56.7 g)에는 312 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 30 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 ½회 제공량 (14.2 g)에는 78 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 3회 제공량 (85.1 g)에는 468 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 45 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 4회 제공량 (113.4 g)에는 624 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 60 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 50 g에는 275 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
다크 초콜릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 초콜릿 150 g에는 825 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 79 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170274 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
