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다크 치킨 고기
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 스튜
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 68.9 mg 13%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
다크 치킨 고기 관련 질문
다크 치킨 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 치킨 고기 100 g에는 192 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
다크 치킨 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 치킨 고기 50 g에는 96 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
다크 치킨 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 치킨 고기 150 g에는 288 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
다크 치킨 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 치킨 고기 200 g에는 384 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
다크 치킨 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 치킨 고기 250 g에는 480 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 597 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
