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대구 필레
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 밀가루 묻혀서, 해바라기유에 튀김, 뼈와 껍질 포함 무게
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물3.9 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 나트륨 62 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 24 µg 44%
- 요오드 290 µg 193%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 3.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.2 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 5.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 7.8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 46 g | 9.8 g | 9 g |
대구 필레 관련 질문
대구 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 100 g에는 120 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
대구 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 50 g에는 60 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
대구 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 150 g에는 180 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
대구 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 200 g에는 240 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
대구 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 필레 250 g에는 300 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-061 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
