식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대구
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 그릴에 구운
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 88 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 E 0.73 mg 5%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 4.8 µg 16%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 4.5 µg 188%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 42 µg 76%
- 요오드 143 µg 95%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 14 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 41 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 54 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 68 g | 0 g | 3.5 g |
대구 관련 질문
대구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 100 g에는 105 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
대구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 50 g에는 53 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
대구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 150 g에는 158 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
대구 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 200 g에는 210 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
대구 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 250 g에는 263 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-430 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
