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대추야자
칼로리 및 영양 정보
날것, 과육 및 껍질, 씨를 포함하여 무게 측정
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물27 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 27 g —
- 나트륨 6 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 12 mg 13%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 24 mg 2%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.3 g | 27 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 40 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.6 g | 54 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.3 g | 67 g | 0.3 g |
대추야자 관련 질문
대추야자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대추야자 100 g에는 107 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
대추야자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대추야자 50 g에는 54 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
대추야자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대추야자 150 g에는 161 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 40 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
대추야자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대추야자 200 g에는 214 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 54 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
대추야자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대추야자 250 g에는 268 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 67 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-084 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
