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초록색 피망
칼로리 및 영양 정보
볶은
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물2.4 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 17 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 177 mg 197%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 21.3 µg 18%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 15 mg 1%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.06 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 2.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.2 g | 3.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.6 g | 4.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6.1 g | 30 g |
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초록색 피망 관련 질문
초록색 피망 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초록색 피망 100 g에는 116 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
초록색 피망 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초록색 피망 50 g에는 58 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
초록색 피망 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초록색 피망 150 g에는 174 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
초록색 피망 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초록색 피망 200 g에는 232 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
초록색 피망 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초록색 피망 250 g에는 290 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5415 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
