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초콜릿 샌드위치 쿠키
칼로리 및 영양 정보
크림 필링 포함, 일반형
464
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물68 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 464 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 41 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 16%
- 비타민 K 27.4 µg 23%
- 티아민(B1) 0.2 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 61 µg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 19.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 12.1 mg 67%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 93 mg 7%
- 칼륨 234 mg 5%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 0.7 mg 30%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.2 g | 68 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 36 g | 167 | 1.9 g | 25 g | 6.9 g |
| 2회 제공량 | 72 g | 334 | 3.8 g | 49 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 18 g | 84 | 0.9 g | 12 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 108 g | 501 | 5.6 g | 74 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 144 g | 668 | 7.5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.6 g | 34 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7.8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
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출처: USDA FoodData Central 172718 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
