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칠면조 소시지
칼로리 및 영양 정보
매운맛, 훈제
158
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물4.4 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 916 mg 40%
- 콜레스테롤 53 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 30.4 mg 34%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 41.1 mg 7%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 9.6 mg 53%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 197 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 22.2 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4.4 g | 8.8 g |
| 1회 제공량 | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.4 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 112 g | 177 | 17 g | 4.9 g | 9.8 g |
| ½회 제공량 | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.2 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 168 g | 265 | 25 g | 7.3 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 224 g | 354 | 34 g | 9.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 2.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
칠면조 소시지 관련 질문
칠면조 소시지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 100 g에는 158 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 1회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 1회 제공량 (56 g)에는 88 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 2회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 2회 제공량 (112 g)에는 177 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 ½회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 ½회 제공량 (28 g)에는 44 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 3회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 3회 제공량 (168 g)에는 265 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 4회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 4회 제공량 (224 g)에는 354 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 50 g에는 79 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 소시지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 소시지 150 g에는 237 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174606 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
