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칠면조 심장
칼로리 및 영양 정보
조리된
167
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 167 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 140 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 118%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 13.9 µg 579%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 7 mg 39%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 203 mg 4%
- 아연 4.6 mg 42%
- 구리 0.83 mg 92%
- 망간 0.12 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 62 g | 0 g | 19 g |
칠면조 심장 관련 질문
칠면조 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 심장 100 g에는 167 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 심장 50 g에는 84 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 심장 150 g에는 251 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
칠면조 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 심장 200 g에는 334 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
칠면조 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 심장 250 g에는 418 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 40057 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
