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칠면조 에스칼로프
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운, 팬에 튀긴
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65.2 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.75 mg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 13.5 mg 84%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비타민 B12 0.61 µg 25%
미네랄
- 칼슘 5.4 mg 0%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 44.4 mg 11%
- 인 293 mg 23%
- 칼륨 462 mg 10%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
칠면조 에스칼로프 관련 질문
칠면조 에스칼로프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 에스칼로프 100 g에는 124 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
칠면조 에스칼로프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 에스칼로프 50 g에는 62 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 에스칼로프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 에스칼로프 150 g에는 186 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 에스칼로프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 에스칼로프 200 g에는 248 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 에스칼로프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 에스칼로프 250 g에는 310 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36306 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
