식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치킨 브레스트/스테이크
칼로리 및 영양 정보
코팅된, 구운
234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물16 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 466 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 16%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 25%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 2.8 µg 117%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.65 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.9 g | 7.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 35 g | 32 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 44 g | 40 g | 29 g |
비슷한 식품
치킨 브레스트/스테이크 관련 질문
치킨 브레스트/스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 브레스트/스테이크 100 g에는 234 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 16 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
치킨 브레스트/스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 브레스트/스테이크 50 g에는 117 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
치킨 브레스트/스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 브레스트/스테이크 150 g에는 351 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 24 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
치킨 브레스트/스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 브레스트/스테이크 200 g에는 468 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 32 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
치킨 브레스트/스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 브레스트/스테이크 250 g에는 585 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 40 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
