식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치즈 소스를 곁들인 리크
칼로리 및 영양 정보
탈지우유로 만든, 홈메이드
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물4.6 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 91 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69 µg 8%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 111 mg 9%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
치즈 소스를 곁들인 리크 관련 질문
치즈 소스를 곁들인 리크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 100 g에는 79 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 50 g에는 40 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 150 g에는 119 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 200 g에는 158 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 250 g에는 198 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 12 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-814 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
