식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치즈 소스를 곁들인 리크
칼로리 및 영양 정보
전유로 만든, 홈메이드
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물4.5 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 79 µg 9%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4 g | 4.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 2.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6 g | 6.8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 8 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 10 g | 11 g | 15 g |
치즈 소스를 곁들인 리크 관련 질문
치즈 소스를 곁들인 리크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 100 g에는 87 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 50 g에는 44 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 150 g에는 131 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 200 g에는 174 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
치즈 소스를 곁들인 리크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스를 곁들인 리크 250 g에는 218 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-815 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
