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치즈 소스
칼로리 및 영양 정보
저지방 우유로 만든, 홈메이드
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물9 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 9 g 3%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 8 g 40%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 213 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 152 µg 17%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비오틴(B7) 3.4 µg 11%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 247 mg 19%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 34 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8.2 g | 9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4.1 g | 4.5 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 21 g | 23 g | 32 g |
치즈 소스 관련 질문
치즈 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스 100 g에는 182 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 9 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치즈 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스 50 g에는 91 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
치즈 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스 150 g에는 273 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
치즈 소스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스 200 g에는 364 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
치즈 소스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 소스 250 g에는 455 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 23 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 17-665 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
