식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

청경채

칼로리 및 영양 정보

또는 팍초이, 생것

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.5 g

탄수화물0.6 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	19	2.5 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	10	1.3 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	29	3.8 g	0.9 g	0.3 g
200 g	200 g	38	5 g	1.2 g	0.4 g
250 g	250 g	48	6.3 g	1.5 g	0.5 g

청경채 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청경채 100 g에는 19 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

청경채 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청경채 50 g에는 10 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

청경채 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청경채 150 g에는 29 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

청경채 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청경채 200 g에는 38 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

청경채 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청경채 250 g에는 48 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F001301 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외