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청경채
칼로리 및 영양 정보
또는 팍초이, 오븐에 구운 것, 볶은 것, 튀긴 것, 센 불에 볶은 것, 그릴 또는 바비큐, 지방 첨가
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물0.8 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 7.4 g 9%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 0.8 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.4 g | 0.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.7 g | 0.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.1 g | 1.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6.8 g | 1.6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8.5 g | 2 g | 19 g |
청경채 관련 질문
청경채 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청경채 100 g에는 88 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
청경채 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청경채 50 g에는 44 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
청경채 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청경채 150 g에는 132 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
청경채 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청경채 200 g에는 176 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
청경채 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청경채 250 g에는 220 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 2 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: ausnut F001296 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
