식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채끝
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 초이스, 생것
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 6.9 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.8 µg 116%
- 콜린 86.1 mg 16%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 302 mg 6%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.6 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9.7 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
채끝 관련 질문
채끝 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 100 g에는 237 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
채끝 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 1회 제공량 (113 g)에는 268 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
채끝 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 2회 제공량 (226 g)에는 536 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
채끝 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 ½회 제공량 (56.5 g)에는 134 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
채끝 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 3회 제공량 (339 g)에는 803 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
채끝 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 4회 제공량 (452 g)에는 1071 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
채끝 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 50 g에는 119 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
채끝 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채끝 150 g에는 356 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169540 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
